Körper & Psyche
Ein Tag Körperwahrnehmung, Regulation und innere Balance — der Einstieg vor dem 3-Tages-Seminar.
Die Termine für dieses Format werden in Kürze veröffentlicht. Vereinbaren Sie gerne schon jetzt ein Erstgespräch — wir informieren Sie, sobald der erste Termin feststeht.
Körper und Psyche sind keine getrennten Systeme — Anspannung, Stress oder Erschöpfung zeigen sich ebenso im Muskeltonus, in der Atmung und Haltung wie im Erleben. Dieser Tag ist der niedrigschwellige Einstieg vor dem bestehenden 3-Tages-Seminar „Körper & Psyche“: Psychoedukation zum autonomen Nervensystem schafft ein Verständnis dafür, wie Stressreaktionen entstehen und wie bewusste Regulation — etwa über Atmung, Bewegung oder sichere Beziehungserfahrung — wieder möglich wird. Sanfte Bewegungseinheiten vertiefen die Körperwahrnehmung, während die strukturierte Begegnung mit Tieren als unmittelbarer Spiegel der eigenen inneren Haltung wirken kann: Pferde reagieren feinfühlig auf Tempo, Anspannung und Präsenz und geben so eine ehrliche, nonverbale Rückmeldung. Wer merkt, dass ein einzelner Tag für das eigene Anliegen nicht ausreicht, findet im anschließenden 3-Tages-Seminar mehr Zeit und Tiefe.
In kleiner Gruppe bis 10 Personen, 09:00–17:00 Uhr. Die Termine werden in Kürze veröffentlicht — bis dahin vereinbaren Sie gerne ein Erstgespräch.
Fachliche Grundlagen
Konzepte & methodische Elemente
Die folgenden Konzepte und Methoden beschreiben, was innerhalb dieses Angebots fachlich einfließt. Sie sind keine separat buchbaren Unterangebote.
Nervensystem verstehen
Psychoedukation zum autonomen Nervensystem schafft ein Verständnis dafür, wie Stressreaktionen entstehen und wie bewusste Regulation wieder möglich wird.
Körperwahrnehmung
Sanfte Bewegungseinheiten vertiefen die Körperwahrnehmung und den Kontakt zum eigenen Erleben — als Anker für Präsenz und innere Ruhe.
Pferde als Spiegel
Pferde reagieren feinfühlig auf Tempo, Anspannung und Präsenz und geben so eine ehrliche, nonverbale Rückmeldung zur eigenen inneren Haltung.
Häufige Fragen
Ist das dasselbe wie das 3-Tages-Seminar „Körper & Psyche“?
Nein. Dieser Tag ist der kürzere, niedrigschwellige Einstieg mit denselben Grundthemen. Wer mehr Zeit und Tiefe sucht, findet im bestehenden 3-Tages-Seminar den nächsten Schritt.
Wann werden Termine veröffentlicht?
In Kürze. Bis dahin können Sie schon jetzt ein Erstgespräch vereinbaren — wir informieren Sie, sobald der erste Termin feststeht.
Andere Formate dieses Angebots
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